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便秘解消や体質改善に有効な「マジョラム」。その正体とは?

ハーブの薬効成分の力を借りることは、身体の調子を整えるうえでたいへん有効です。
その中でも、便秘解消に有効なハーブとして注目を集めているのがスイートマジョラムです。
古くから幸せの象徴とされており、結婚式では花冠に使われる習慣もあります。
ギリシャでは恋愛のお守りとしても使用されてきました。
また、長寿のハーブとしても知られ、故人の冥福を祈るものとしてお墓に備えられる習慣もあります。
これは、マジョラムに含まれる成分が特に身体のバランスを保つことに優れていることからだとも考えられるでしょう。

マジョラムは胃腸に効果的なハーブです。
基本的には身体の血行や血流をよくして、身体を温め、消化を助けてくれます。
ほのかな甘い香りの中に少しのスパイシーさを感じるマジョラムは、親しみやすくアロマに慣れていない人でも楽しめるでしょう。
自律神経系やホルモン、免疫系に働きかけ、鎮めてくれる作用もあります。
そのため、妊娠中や生理中といった場合には注意が必要ですが、普通の香りよりも効果が期待出来ます。
また、マジョラムは神経系を鎮めてくれるだけではありません。
やる気が出ない、無気力感を感じる時には、逆に気持ちを上向きにさせてくれるのです。
まさに心身のバランスを整えるハーブであり、心と身体の両方からリラックスを得ることが出来ます。

こうした効能により、マジョラムは便秘解消にとって非常に有効な香りといえます。
身体を温めてくれること、心のバランスを整えストレスを軽減してくれること、消化を助けてくれることは、全て便秘の改善へとつながっていきます。
マジョラムの同属に当たるオレガノは、マジョラムよりも刺激的な香りの強いハーブで、よく肉や魚介料理に使用されます。
マジョラムも同様に料理に使用することも出来ますし、ハーブティーなどで楽しむことも可能です。
様々な方法で試すことが出来ますので、自分に合うものを見つけ、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。